Coach LeoCoach Leo commence par un vrai coaching de running : personnalisé, appuyé sur la science et sans jugement. Il y ajoute une communauté qui progresse ensemble, et des sorties qui finissent par compter pour quelque chose de plus grand.
Sans engagement. Vous pouvez annuler en un clic à tout moment.
Coach Leo est un coach de running propulsé par l'intelligence artificielle, disponible sur le web et en application iOS et Android. Il se connecte à vos données réelles d'entraînement, via Strava, Suunto ou Apple Santé, et construit votre plan à partir de vos allures réelles plutôt que de modèles génériques. Vous échangez avec lui par la conversation, pas par des menus.
Leo garde une mémoire persistante de votre parcours. Il se souvient de vos blessures, du kilométrage de vos chaussures, de vos objectifs de course et de vos conversations passées, et chaque recommandation s'appuie sur ce qui a précédé. Au fil des mois, il constitue un vrai dossier de coaching, comme un entraîneur qui vous suit depuis des années.
Leo s'appuie sur une base de plus de 250 études scientifiques et cite ses sources. Il accompagne la route comme le trail, du premier 5 km à l'ultra, et intègre le vélo, la natation ou le ski dans votre charge d'entraînement. Chaque objectif reçoit le même sérieux : c'est notre principe fondateur.
Leo ne vous demande jamais quel est votre kilométrage hebdomadaire : il le sait déjà. Vos activités se synchronisent automatiquement, et quand vous ouvrez une conversation, Leo a déjà analysé vos dernières sorties et vos tendances de charge.
Leo dérive vos allures d'endurance, de tempo, d'intervalles et de sortie longue de vos huit dernières semaines de données réelles. Votre allure de Zone 2 vient de vos propres distributions de fréquence cardiaque et d'allure, pas d'un modèle générique.
Les contraintes fortes sont respectées, pas seulement notées. Dites que vous ne pouvez courir que le mardi, le jeudi et le dimanche, ou que vous ne voulez pas de fractionné : Leo le respecte dans chaque plan.
Leo ne se fie jamais à un seul indicateur. Il croise l'évolution de votre charge, la vitesse d'augmentation du volume, les jours de repos, la fatigue subjective et les signaux corporels récurrents.
Leo ne se contente pas de compter les kilomètres de vos chaussures. Il inspecte six zones d'usure avec un score visuel, car les schémas d'usure portent des signaux biomécaniques : une usure interne prononcée trahit souvent une surpronation.
Dites que vous préparez la CCC et Leo recherche sur le web les données réelles de la course : la date, la distance, le dénivelé, le terrain et le tracé. Vous n'avez rien à saisir.
Leo construit votre alimentation de course à partir des preuves scientifiques, adaptée à votre poids, à la durée de l'effort, au dénivelé et à votre tolérance digestive.
Leo s'appuie sur plus de 250 études scientifiques à comité de lecture, et chaque recommandation doit citer ses sources. La base couvre la méthodologie d'entraînement, le surentraînement, la biomécanique, la nutrition et la psychologie.
Leo consulte votre historique avant de vous conseiller. Il fait référence à des conversations précises et ne contredit jamais ses décisions passées. Après trois mois, il dispose d'un dossier de coaching qu'aucune nouvelle application ne peut reproduire.
Leo prédit vos temps de course du 5 km au marathon en combinant quatre modèles pondérés selon votre profil, et ajuste ses estimations pour une course de trail précise. Vos zones d'allure et vos zones cardiaques dérivent du même calcul : le tableau de bord, le coach et votre plan voient les mêmes chiffres.
Votre caractère de coureur est calculé à partir de neuf vraies dimensions d'entraînement, pas d'un quiz de personnalité. Neuf animaux, trois stades d'évolution, et tout vient de vos données réelles.
Pour le vélo, la natation, la randonnée ou le ski, chaque séance reçoit un rôle précis : la récupération, le développement aérobie, le renforcement ou la prévention des blessures. Tout compte dans votre charge hebdomadaire.
Sur Coach Leo, l'entraînement se vit en petits groupes, les meutes. On y suit les progrès des autres, on s'y encourage et on s'y challenge, sans jamais comparer les chronos : la communauté célèbre la progression, pas le classement.
Chaque saison, la communauté avance ensemble vers un objectif commun. La première a transformé les kilomètres de nos coureurs en vrais arbres plantés, et la suite se construira avec nos partenaires.
Vos données d'entraînement arrivent automatiquement de Strava, de Suunto ou d'Apple Santé. Quand vous ouvrez la conversation, Leo a déjà lu votre dernière sortie.
L'offre gratuite reste accessible sans limite de temps. L'abonnement Premium débloque tout le coaching, sans niveaux ni options cachées, avec une garantie satisfait ou remboursé de 14 jours.
Voir les tarifs en détailVos données sont chiffrées et hébergées en Europe, en Allemagne. Elles ne sont jamais vendues ni partagées : Leo lit vos données d'entraînement pour vous coacher, et rien d'autre.
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