Coach Leo et Strava
Strava est la source de données principale de Coach Leo, et celle qui rend le coaching possible : votre historique y est déjà, donc Leo part de ce que vous avez réellement couru plutôt que d'un questionnaire. Comme presque toutes les montres du marché se synchronisent avec Strava, connecter Strava suffit généralement, quelle que soit la marque à votre poignet.
Lecture seule
Ce qu'il vous faut — Tout appareil qui se synchronise avec Strava : Garmin, Apple Watch, COROS, Polar, Suunto, Amazfit, Fitbit, ou votre téléphone seul.
Ce que Leo lit
- Chaque activité : distance, temps en mouvement, allure, fréquence cardiaque, dénivelé, cadence et trace GPS
- Le type de sport (route, trail, vélo, natation, randonnée, ski nordique) pour que le cross-training compte dans votre charge hebdomadaire
- Votre matériel : chaussures et kilométrage, pour que le suivi d'usure et les alertes de remplacement fonctionnent sans saisie manuelle
- Votre profil athlète et votre fuseau horaire, ce qui permet à Leo de savoir quand votre journée commence
Comment la synchronisation fonctionne
En temps réel. Strava prévient Leo par webhook dès qu'une activité arrive : une sortie envoyée depuis votre montre parvient généralement à votre coach en quelques secondes. Un worker de fond repasse également toutes les 30 minutes pour rattraper ce qu'un webhook manqué aurait laissé passer.
Ce que cela ne fait pas
- Lecture seule, par conception. Leo ne publie jamais d'activité, n'en modifie aucune, ne met pas de kudos et ne change rien sur votre compte Strava.
- Leo ne peut pas envoyer de séance vers votre montre via Strava : l'API Strava ne le permet pas. Pour recevoir votre séance au poignet, connectez plutôt Suunto.
- Les activités privées nécessitent l'autorisation « Voir les données de vos activités privées ». Si elle est décochée, Leo voit un historique vide : c'est de loin la première cause d'un compte qui semble ne pas fonctionner.
Une seule source à la fois
Leo lit une seule source d'activités à la fois. Strava, Suunto, Polar et l'app santé de votre téléphone transportent les mêmes séances (une app santé est alimentée par la même montre) : en connecter deux dupliquerait chaque sortie et vous empêcherait de savoir laquelle Leo lit réellement. Changer de source prend deux clics sur votre page de connexions.
Vos données
Leo demande un accès en lecture uniquement. Vous pouvez le révoquer à tout moment depuis les réglages de Strava ou depuis votre page de connexions ; la révocation interrompt l'import immédiatement.
Vos données, déjà synchronisées.
Coach Leo part des sorties que vous avez réellement faites, pas d'un questionnaire. Connectez votre source et obtenez un plan construit sur votre entraînement réel.
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Tout savoir sur cette intégration
Questions fréquentes
Coach Leo fonctionne-t-il avec ma Garmin, mon Apple Watch ou ma COROS ?
Oui, via Strava. Leo lit l'allure, la fréquence cardiaque, le dénivelé et la cadence depuis Strava quel que soit l'appareil qui a enregistré la sortie : aucune marque de montre n'est exclue. Suunto et Polar peuvent aussi se connecter directement, sans Strava.
Coach Leo va-t-il publier sur mon Strava ?
Non. La connexion est en lecture seule. Leo n'a aucune capacité à créer, modifier ou supprimer quoi que ce soit sur votre compte Strava.
Quel historique Leo importe-t-il ?
Assez pour coacher dès le premier jour : Leo déduit vos allures footing, tempo, fractionné et sortie longue d'environ huit semaines d'activité réelle, puis continue à lire au fil de l'eau.
J'ai connecté Strava mais Leo ne voit aucune activité. Pourquoi ?
Presque toujours une autorisation manquante. Reconnectez Strava en laissant toutes les cases cochées, y compris « Voir les données de vos activités privées » : si vos sorties sont privées et que cette case est décochée, l'import ne renvoie rien.
Les autres sources de données