Foulée et chaussures
Biomécanique, attaque du pied, et ce que les données sur les chaussures soutiennent vraiment.
Une section largement consacrée aux chaussures, et salutairement dégonflante. Une revue Cochrane sur les chaussures de running et la prévention des blessures, accompagnée d'essais randomisés sur les modèles de contrôle de pronation et sur le passage au minimaliste, donne une image bien plus prudente que ne le suggère n'importe quel mur de magasin : les preuves que la chaussure modifie l'économie de course sont plus solides que celles qu'elle prévient les blessures.
La littérature sur les chaussures à plaque carbone est le signal le plus net de cette section, plusieurs études convergeant vers des gains d'économie mesurables. L'attaque du pied, elle, reste disputée, et rien ici ne justifie de demander à un coureur en bonne santé de changer la sienne. Leo applique cela directement dans l'analyse d'usure : il suit le kilométrage et inspecte les zones d'usure parce que ces motifs portent une vraie information biomécanique, mais il ne vous prescrira pas une modification de foulée que vous n'avez pas demandée sur des preuves aussi minces.
Articles de ce domaine
20 références peer-reviewed. Les titres renvoient à l'éditeur via le DOI.
Waskiewicz, Akbas, Grzywacz, Borysiuk · 2025 · DOI 10.3389/fbioe.2025.1642555
Immediate and Long-Term Effects of Zero-Drop Running Shoes on Lower Extremity Biomechanics
Liu, Zhou, Liu et al. · 2025 · DOI 10.3389/fbioe.2025.1462159
Running Footwear Needs and Preferences of Women Runners Across the Lifespan
Napier, Dhillon, Wilhelm, Ezzat · 2025 · DOI 10.1136/bmjsem-2025-002597
Technologically Advanced Running Shoes Reduce Biomechanical Factors of Running Related Injury Risk
Kim, Ahn · 2025 · DOI 10.1038/s41598-025-03029-0
Mai, Robertz, Robbin et al. · 2023 · DOI 10.1186/s13102-023-00760-x
Keast et al. · 2022 · DOI 10.1007/s40279-022-01703-1
Agresta, Giacomazzi, Harrast, Zendler · 2022 · DOI 10.3389/fspor.2022.815675
Running Shoes for Preventing Lower Limb Running Injuries in Adults (Cochrane Review)
Relph, Greaves, Armstrong et al. · 2022 · DOI 10.1002/14651858.CD013368.pub2
Motion-Control Shoes Reduce the Risk of Pronation-Related Pathologies in Recreational Runners
Willems, Ley, Goetghebeur, Theisen, Malisoux · 2021 · DOI 10.2519/jospt.2021.9710
The Biomechanics of Running and Running Styles: A Synthesis
van Oeveren, de Ruiter, Beek, van Dieën · 2021 · DOI 10.1080/14763141.2021.1873411
Shoe Feature Recommendations for Different Running Levels: A Delphi Study
Honert, Mohr, Lam, Nigg · 2020 · DOI 10.1371/journal.pone.0236047
Running Economy, Mechanics, and Marathon Racing Shoes
Hunter et al. · 2019 · DOI 10.1080/02640414.2019.1633837
Hoogkamer, Kipp, Kram · 2019 · DOI 10.1007/s40279-018-1024-z
Injury Risk in Runners Using Standard or Motion Control Shoes: A Randomised Controlled Trial
Malisoux, Chambon, Delattre et al. · 2016 · DOI 10.1136/bjsports-2015-095031
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Effects of Footwear on Running Economy in Distance Runners: A Meta-Analytical Review
Cheung, Ngai · 2015 · DOI 10.1016/j.jsams.2015.03.002
The Effect of Footwear on Running Performance and Running Economy in Distance Runners
Fuller et al. · 2015
Lower-Body Determinants of Running Economy in Male and Female Distance Runners
Barnes, McGuigan, Kilding · 2014
Foot Strike Patterns and Collision Forces in Habitually Barefoot Versus Shod Runners
Lieberman et al. · 2010
Biomechanics and Running Economy
Anderson · 1996
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