Performance mentale

Une section réduite mais porteuse. Son résultat le plus directement utilisable : la fatigue mentale dégrade mesurablement la performance physique, ce qui fait d'une journée de travail difficile une donnée légitime pour la séance du jour et non une excuse. À côté figurent l'entraînement à l'endurance mentale comme méthode émergente, la théorie de l'autodétermination appliquée à l'adhésion à l'exercice, et la force mentale étudiée spécifiquement chez les traileurs.

Le reste relève de la santé mentale des athlètes : consensus du CIO et ses outils de dépistage, recommandations pour accompagner les sportifs en compétition. Leo n'applique pas ces outils de dépistage et ne tente aucune forme d'évaluation en santé mentale. Ce que cette section lui apporte, c'est le travail sur l'autodétermination, et c'est pourquoi il demande au lieu d'ordonner et n'utilise jamais la culpabilité comme moteur : les données montrent qu'un coaching fondé sur la pression produit de la résistance, pas de l'adhésion.