Trail
Dégâts de la descente, blessures en montagne et prédiction de performance en trail.
Petite, spécialisée, et c'est la raison pour laquelle Leo n'applique pas bêtement la logique du bitume à la montagne. On y trouve l'épidémiologie des blessures chez les traileurs et une étude sur cinq saisons de course en montagne, une revue sur les effets de la course en descente et les moyens de s'y adapter, et des travaux sur la prédiction des performances en trail court à partir des seuils lactiques.
La descente est le fil conducteur. Courir en descente abîme le muscle d'une façon que le plat ne provoque pas, ce qui explique qu'une récupération comptée en temps plutôt qu'en distance ait du sens après une course en montagne, et pourquoi Leo exclut les résultats de trail des modèles de prédiction routiers au lieu de les laisser polluer votre VDOT. Les estimations en trail sont données en fourchettes ajustées au dénivelé, parce que cette section reconnaît honnêtement qu'aucun modèle publié ne capture encore bien la technicité et l'accumulation de fatigue.
Articles de ce domaine
4 références peer-reviewed. Les titres renvoient à l'éditeur via le DOI.
Musculoskeletal Injuries in Mountain Running: A 5-Season Study
González-Lázaro, Arribas-Cubero et al. · 2022 · DOI 10.1016/j.injury.2020.10.045
Downhill Running: What Are The Effects and How Can We Adapt? A Narrative Review
Bontemps B, et al. · 2020 · DOI 10.1007/s40279-020-01355-z
Epidemiology of Injuries and Illnesses in Trail Runners: A Systematic Review
Viljoen, Janse van Rensburg et al. · 2020 · DOI 10.1007/s40279-020-01418-1
Predicting Competition Performance in Short Trail Running Races with Lactate Thresholds
Scheer, Vieluf et al. · 2019 · DOI 10.2478/hukin-2019-0092
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